生涯諮商：《找到你的為什麼》簡介 Find your why

《找到你的為什麼》重點及生涯諮商應用

圖片來源：金石堂網路書店

「找到為什麼」是作者賽門．西奈克Simon Sinek的核心理論，而這本書則是他與David Mead、Peter Docker合著的實務操作版，很適合每個人在思考人生、工作，或一段經歷的意義時讀一讀，而且，它也讓讀者知道如何去「協助」他人找到為什麼。因此我覺得很適合生涯諮商時的參考。書中內容有分為探索個人及探索團體，這邊我僅整理關於探索個人的部份。

重點提示

• 「為什麼」是本性，不論何時何地，且在青春期結束後就不會隨年紀改變。而重大事件雖會影響我們，但不會改變我們的根本。
• 每人都有也只有一個為什麼，即我是怎樣的人的核心。我們的生活只會與自己的「為什麼」一致，或不一致。
• 「為什麼」若與目前的職業不一致時，第一步先帶給身邊的人正面影響，目標是讓他們與我們有相同信念。而如果環境就是辦不到，那就要做一個能主動出擊的決定。

進行步驟

尋找搭檔(輔助者、聆聽者)、協助對方進入狀況、安排時間地點、收集故事、分享故事(具體詳述)、辨認主題、草擬為什麼(運用句型)。

找到為什麼

• 第1步：蒐集並分享故事。回顧過去，可配合生命時間軸或是問答題，讓說者想十個最重要的回憶及經驗，再選出5、6個，具體而微的描述並記錄下來。
• 第2步：辨認主題。過程中浮現出重要的1、2個主題，也可能來自聆聽者的回饋。
• 第3步：寫下來。句型是：我想___________，這樣會_________。第1格填貢獻，第2格寫影響。

找出怎麼做

• 第1步：將故事中的主題縮減到5個主題。
• 第2步：在每個主題後寫下怎麼做。
• 第3步：在怎麼做後面提供背景脈絡。

有趣的方式

• 友情檢測：問「你為什麼會和我當朋友」並一直追問下去，過程中觀察，朋友安靜下來在心中與你產生連結，並在描述時像是在說自己。
• 聆聽者筆記方式：一頁平分2半，左半記下故事中，一個大事實的每個小部份，右半記下相對事實的意義。