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生涯書房:《邁向目的之路》筆記心得 The Path to Purpose

以目的協助年輕人找到生涯方向 本文是《邁向目的之路》讀書筆記心得。一般常聽到的人生目的、使命感等,是最富個人意義的生涯指引,學術研究最相關的是「生涯召喚calling」,回應vocation的字義"一種呼喚"。由於這個時代愈來愈沒有標準答案,資源多、選擇也多,年輕人的生涯議題已經不是不知道有什麼,而是不知道要什麼。因此協助年輕人往更高層次思索,真正想要的人生是什麼,便是本書的主旨。作者是教育學家Willam Damon。 圖片來源: 博客來

生涯書房:《你可以不只是上班族》筆記心得 Side Hustle

用27天發展複業行動計畫 本文是《你可以不只是上班族》的讀書筆記心得。簡單的說,它教你如何斜槓。作者有感於大家嘴上說要做斜槓, 行動 上卻較為缺乏,因此提出了27天的創業計畫,讓大家可按部生出複業。當然實際上27天就做到是有點扯,總之就是一個流程的概念。書上的動作基本上很像設計思考的雙斗型狀,就是想很多點子、選好點子、測試、優化等。作者是Chris Guillebeau。 圖片來源: 金石堂

生涯書房:《不升遷也可以》筆記心得 Up Is Not the Only Way

職涯進階的不同思考 本文是《不升遷也可以》的讀書筆記心得。 本書不是在說工程師轉職賣咖啡、小資女辭職去阿帕拉契山脈縱走這類追夢的東西,而是務實的以企業裡一般職員的職涯進路為關心對象。 在愈來愈多元、或是上頭卡了一堆人的現代職場,每個人的職涯發展路線不是只有升遷 1 條路,作者給了6 條路線。我覺得這之中最重要的道理,是職涯路線不是被規劃好的,而是自己創造出來的。作者是Beverly Kaye、Lindy Williams與Lynn Cowart。  圖片來源: 金石堂

生涯書房:《如何讓人改變心意》筆記心得 How to Change Minds

沒有人喜歡意見被忽略 本文是《如何讓人改變心意》的讀書筆記心得。我覺得說服與影響他人是職涯上很重要的溝通之道,不一定是銷售東西,而是每個人都有對上管理及對下管理的需求。很多時候, 工作上的專業展現需要人際溝通才能完成 ,不然很容易吃悶虧、不被瞭解、不被肯定。本書作者Rob Jolles,以步驟化的論點告訴大家如何在溝通中影響他人,雖然屬於教導提高銷售的書籍, 其中的道理也值得一般人參考。 圖片來源: 博客來 註:本文以 XDite 的讀書筆記法操作。 問題: 如何增進在職場上影響別人的溝通能力? 動機: 讓自己的想法放入別人的腦袋。 16個關鍵 "影響操控" 影響與操控的不同:引起對方內在動機 建信任 4 步驟 開放句 à 專心聽 à 要瞄準 à 別逼人 要人做出承諾的最佳問法類型:你 是否考慮 要做些不同選擇? "開場白" 自我介紹 à 提出誘餌 ( 欲望 ) à 說明流程 à 估算時間 影響的前提:對自己有 信心 影響他人前,必先營造急迫感,以 負面後果 為主 "你說" 用你說提醒個案。例如:這建議是因為你說你想… "沒用有用" 如果你聽了覺得 沒用 那我們就把時間省起來,如果 有用 我們再做進一步討論 決策 6 階段 沒問題 à 不對勁 à 其實想 à 方案們 à 做選擇 à 重新想 急迫感 3 步驟 如果 … 會怎樣 à 然後呢 à 再糟下去…會怎樣 開口請求 對方作出承諾是必需要的 抗拒 4 步驟 釐清 à 同理 à 回應 ( 3F- 他人也、自己也、所以說 ) à 確認已解除 (ok?) 必須 先有信任 感,才能影響別人 與負面後果相反,有的人對 正面效益 的急迫感比較有效 作承諾 4 步驟 確認益處 à 討論具體行動 à 接下來我們會… à ( 我 ) 再保證 不是每個步驟都會用到或同等重要的, 隨機應變 3個重點 1.  流程總覽 : 決信急諾 確認對方的決策階段,建立...

生涯書房:《一流的人如何保持顛峰》筆記心得 Peak Performance

應用具體技巧發揮個人潛能 如何發揮個人潛能,不管是每個人本身的實際需要,還是心理學方面的研究,都是非常重要的議題。《一流的人如何保持顛峰》便以綜合了許多運動員的例子加上心理學研究,以簡單直白具體的方式教給大家。作者是Brad Stulberg與 Steve Magness。 圖片來源: 博客來

生涯書房:《要忙,就忙得有意義》筆記心得 Off the Clock: Feel Less Busy While Getting More Done

生涯中的時間規劃 如何有效應用時間以滿足生涯需求?生涯上要的太多,但時間有限,何解?我覺得「時間規劃」與「理財規劃」並列為生涯發展過程中,雖不及興趣能力價值觀等被重視,但卻是最重要的二大輔助能力,一如媽祖旁的千里眼順風耳。本書就是講時間規劃這件事,作者是蘿拉.范德康 (L. Vanderkam) ,暢銷作家, TED 演講「如何掌控你的空閒時間」。 圖片來源: 博客來

生涯諮商:從佛洛姆的觀點看待生涯議題 Career issues from the Erich Fromm's point of view

佛洛姆的觀點對生涯議題的啟發 佛洛姆以文化角度拓展人性的觀點,以個人內在深層需求對應社會外在要求,主脈絡是一個人生命的完成,因此對於生涯諮商也有許多啟發。 圖片來源: https://zh.wikipedia.org/wiki